Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine tiefe Übung der Entspannung, die dazu beiträgt, den Geist und den Körper zu beruhigen. Die Praxis besteht aus bewusstem Atmen, gezielten Visualisierungen und vermittelt eine allgemeine Entspannung, die Ihnen helfen kann, Stress reduzieren und innere Energien wiedererlangen.
Yoga Nidra praktiziert Meditation in zahlreichen Stadien und unterstützt Sie dabei, sich wohl zu fühlen und Ihr spirituelles Wachstum zu erweitern. Dies hat sich als besonders effektiv erwiesen, um Menschen bei Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder Angstzuständen zu helfen.
